Over mij
Mijn naam is Ruslana, als een 35 jarige voedingscoach en personal trainer in Tilburg ben ik gepassioneerd over het helpen van mensen.
Zelf heb ik sinds de basisschool met overgewicht gekampt; in mijn vierde jaar gymnasium was ik op mijn zwaarst en woog ik 87 kg. Na mijn afstuderen ben ik mij gaan verdiepen in voeding en beweging en ik ben sindsdien 30 kg afgevallen.
De stap van ervaringsdeskundige naar coach kwam echter pas later - na een zware burn-out. Ik moest kritisch gaan kijken naar wat mij nu echt gelukkig maakt. Het antwoord was: mensen helpen hun doelen te behalen. Dus daar gingen we weer.. opnieuw aan de studie..
En zo begon mijn pad als coach!
Mijn passie
Nu enkele jaren verder is mijn missie om jou te begeleiden op jouw weg naar een gezonder leven. Of je nu wilt afvallen, droogtrainen of spieropbouw wilt realiseren, je kunt bij mij terecht. Ik beschik over uitgebreide kennis op het gebied van voeding en training, waardoor ik je kan helpen bij het behalen van al je doelen. Met 1-op-1 coaching, personal training of een eenmalig advies sta ik klaar om je te ondersteunen en te motiveren.
Mijn aanpak
Bij Plan-A Coaching staat de cliënt altijd centraal. Samen stellen we realistische doelen op en werken we aan een duurzame verandering. Vanuit een plek waar je je veilig voelt, en met een coach die het allemaal ook heeft meegemaakt.
Met mijn professionaliteit en oprechte passie voor gezondheid help ik je de juiste stappen te zetten om duurzame resultaten te bereiken.
Nooit meer een plan B!
Wil je meer weten?
Neem dan gerust contact met mij op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen kunnen we kijken hoe ik jou kan helpen bij het behalen van jouw gezondheidsdoelen.